Autoestima en los adolescentes

Todos sabemos que la autoestima en la adolescencia puede sufrir una fuerte crisis.Es importante entender qué es la autoestima y sobre qué columnas se sostiene.

La autoestima viene de fuera: El amor propio = autoestima. Es bastante frágil y vulnerable, sobre todo si se acerca a ciertos contenidos de la primera infancia. La personalidad tiende a ser estable, pero la autoestima no funciona igual. 
Si sigues estos pasos serás un adolescente más feliz. Tendrás verdaderos amigos que siempre estarán ahí cuando los necesites. Tendrás también más confianza en ti mismo que la que muchos otros adolescentes tienen.

1. Deja de usar la misma ropa que todos los demás, y usa la ropa que te parezca más cómoda, y que te haga sentir bien. Da un paso adelante respecto a la multitud de adolescentes normales y comenzarás a construir una mayor confianza en ti mismo al llevar la ropa adecuada, en las situaciones adecuadas.

2.Trata de no seguir las ideas de otras personas. Trata de identificar a los amigos que tienes alrededor tuyo. Mézclate y comunícate con las personas más expertas en sus campos respectivos.  Durante el proceso la autoconfianza adolescente crecerá mucho más.

3. El entretenimiento también puede ser una gran herramienta para construir autoconfianza en los adolescentes. Escuchar música inspiradora o ver una película que te guste son buenas opciones. Cuando te sientas deprimido pasa el tiempo escuchando música, relájate, y recarga tus energías para enfrentarte de nuevo al mundo real.

4.Da tu opinión con confianza. Si hay una discusión, no te pongas sólo del lado de la persona más popular. No temas decir lo que realmente crees. La gente te respetará más. Presenta tus ideas a la gente. 

5.Siéntete bien contigo mismo sin importar el qué dirán. Si alguien te humilla lo más probable es que lo haga para sentirse “importante” delante de sus amigos.Sólo recuerda: Es posible que esa gente tenga una muy baja autoestima, e inseguridad también.

Fuente: http://radio.rpp.com.pe/confidencias/autoestima-en-las-adolescentes/
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